blestbird 发表于 2006-6-7 19:52
Xiexie,xiexie
zhuabli 发表于 2006-6-7 23:52
说的简单啊!练起来难啊!压腿要不要练啊!
fangbin520q 发表于 2006-6-22 10:55
多长时间可以学会??
a3357740 发表于 2006-7-13 11:34
要不要练劈腿啊
1111111111111
Locig 发表于 2006-7-15 12:20
会努力练习的，一定要冲刺
hjujknnjij 发表于 2006-7-22 17:41
看是去好简单，我练时差点摔死。。。
pcfan007 发表于 2006-10-2 20:14
这么难，不好练啊，是不是要先练力量啊
rw123qqqq 发表于 2006-10-12 17:57
都需要练啊，我天天压腿，要柔软、身体要柔软
78964646 发表于 2006-11-4 03:21
我为什么腰顶不上去啊 前边的时候
shuohao1314 发表于 2006-11-5 06:54
a
啊。` 我也练的差点摔死啊。 总感觉挂腿和伸腰好难。`
em010
sindy0406 发表于 2006-11-7 20:21
甩不动 米动力是什么原因?
哎 +u 练..!
playfour 发表于 2006-11-10 17:01
没有视频吗?
shiweiqp 发表于 2006-12-11 19:48
谢谢楼主拉~
shiweiqp 发表于 2006-12-12 18:10
我还是不懂还手时间啊```怎么练习啊``
shiweiqp 发表于 2006-12-13 17:44
我现在只能半圈```后半圈打不起来啊``
ˇ飘移﹎呦 发表于 2006-12-14 07:00
驮鎷鐁
额....顶起朵..!
无聊的鬼 发表于 2006-12-16 13:57
多多指教了,我想补充一点,在打出去的时候,还要保持双腿的度数啊!
多大的度数呢?那就到你双腿的最大度数了.
我不知道大家有没有试过了,这样可以让你的身体感觉更轻更浮.
没试过的朋友都可以试一下.
yycs110 发表于 2006-12-24 10:27
我 在 大托马斯时左手先着地 但当双腿在前面 往后转时 右手一撑地 就摔下来了 各位 大哥 这是怎么回事 阿
xuzheng7758 发表于 2006-12-24 10:56
好好努力``会有成功的一天的
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