我是站立下风车的  下的时候有什么要注意的地方吗?
而且在转的时候感觉不够动力...接着就把脚拉下来了... -_-!!
倒立的时候总感觉手在震.是手力不够吗?? 有时候踢过头 有时候又踢不上...怎么掌握那个度呢??
谢谢大家指点了 结合你们的经验说说吧~~~

[ 本帖最后由 jayvq 于 2007-2-14 16:00 编辑 ]

还是控腰上的问题，下风车的时候要注意好钻和踢的关系~所谓的踢就是勾脚，比如说你是左手边下风车那的右脚一定要用力往上勾，第一勾脚了你的惯性就到了，第二就是让你的腰离开地面有背靠近肩膀的位置起转，钻就是POWERMOVE起示落风车的时候比如你是左手下的话尽量身体往左下角钻，右脚使劲勾，保持好这样的关系应该很快就能转快风车，还有练POWERMOVE的一定要有很好的控腰基础，加油吧~~