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怎么来把握平衡了

chenbo2639

爱ゆ舞DJ

新手上路

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1^# 大中小发表于 2007-2-21 23:24 只看该作者

我没次倒立的时候都会摔到了,怎么都立不住,请大家帮帮忙

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qq114461029

鬼脸嘻嘻

注册会员

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2^# 大中小发表于 2007-2-22 20:57 只看该作者

我觉得还是应该多靠着墙练，做力量的练习，那样就能控制自己的身体了吧

LOVE

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xiaoM

新手上路

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3^# 大中小发表于 2007-4-5 19:25 只看该作者

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Breaking.M

adamin

版主

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超级版主

版主勋章终身成就奖最受欢迎奖元老勋章富人勋章帅哥勋章勤劳勋章

4^# 大中小发表于 2007-8-16 17:34 只看该作者

高手来啦!
让我来说下吧.
首先是你的力量不足导致你倒立不大稳定.
1.先要练好你的力量.每天运动俯握撑50~100个,因人而异)仰握起坐(50~100个,因人而异)跑步(你喜欢跑多少米就多少米)
2.耐力.多倒倒在墙上找感觉.
3.还有你的协调感.身体的协调很重要.只要多练就可以掌握!

4.最后一句,一定要坚持我说的..不然功亏一篑!

我的ddｍ.ｃom.cｎ

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