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[转载]风车心法

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版主勋章

1# 大 中 小 发表于 2006-7-3 18:43  只看该作者

[转载]风车心法

首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.

练风车常见的问题:

1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.

风车要注意的地方:

1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合

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wwyyxx1892

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2# 大 中 小 发表于 2006-7-15 16:30  只看该作者
新手 看勒  还是可以学习一哈的撒``回家慢练

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我是疯

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看过了  但是还是顶一下吧

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ljjganliang

●﹎мe噯銭

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4# 大 中 小 发表于 2007-4-15 17:03  只看该作者
新手 看勒  还是可以学习一哈的撒``回家慢练
Θ對不起ヾ 莪想Ｗǒ已吥繥歡妳 我僾妳︶ 妳不嫒我ㄗs: 懂了. 絕望了↘ 淚也流幹了ㄨ. ⑦個月啲單戀結誎~

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张熙伦

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5# 大 中 小 发表于 2007-4-17 22:51  只看该作者
恩，正好用得上
为我心爱的女孩
上演一场舞台风暴
做她心中的无与伦比

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