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上身的POP练习,压手腕的多,还是伸直胳膊翻外侧肌肉的多.

xieliangcs

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1# 大 中 小 发表于 2007-9-5 18:55  只看该作者

上身的POP练习,压手腕的多,还是伸直胳膊翻外侧肌肉的多.

POPPER   一起回答啊  高手也回答下`

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adamin

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2# 大 中 小 发表于 2007-9-7 17:36  只看该作者
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卡特

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3# 大 中 小 发表于 2007-9-12 09:32  只看该作者
压手腕+伸直胳膊翻外侧肌肉可不可以?

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